牙套日記 / 美國生活

【牙套日記】Week 10。那些牙套教我的大小事。關於堅忍、耐力、守成

Published 2020-02-17 · Updated 2021-02-17

戴牙套要明顯看到效果，大概需要療程過半，以我來說就是半年。因為還沒有明顯的變化可以和大家分享進度，先來說說關於帶牙套的心理層面分享吧。

這幾年的社會風氣轉變，大家更注重口腔健康，加上社群媒體的推波助瀾，大家也希望自己的外表更亮眼，所以牙齒矯正蔚為風潮。

矯正首先需要找到技術專業又值得信任的醫生，並且討論出適合每個人口腔結構與生活狀況的矯正療程。再來根據每個療程的狀況，需要先付訂金才會開始療程，也許可以分期付款，但總之會有一筆總額不小的花費。

以上所講的，其實並不是矯正的全部所需的因素，這些技術與資源，直白來講是外在因素，可由別人幫忙。但是矯正成功的關鍵因素，還需要心理素質，這項因素，不能假由他人幫忙，只能靠自己。

漂亮不是舒服的：要成功需要付出代價 —— 堅忍

法文有句俗語：「Il faut souffrir pour être belle.」，直譯可以翻「要漂亮是需要受苦的」，跟台灣俗語「愛水不怕流鼻水」有異曲同工之妙，都是在說為了漂亮需要忍耐。

雖然不該以漂亮外表作為矯正牙齒唯一的目標，但不可否認的，這是很多人矯正牙齒的目的之一。如果擁有一口皓齒，能讓自己更有自信，也是個值得努力的目標。這之中第一個代價就是要忍痛，來自牙套施加壓力的痛。

戴牙套的痛常常是口腔整體的不適感，這個感覺通常發生在每次牙套調緊的第一天，牙套塑形的壓力遍佈所有牙齒與牙齦，比較敏感的人甚至會連帶感到頭痛。假若是金屬牙套，還需要忌口特定食物，甚至口腔內常常被刮破。

戴牙套前聽聞不少人的「慘痛」經驗，有些人會痛到睡不著，有些人連吃豆腐都會痛。好在痛覺有辦法紓解，吃一點消炎止痛藥，幫助適應新牙套的緊度後，疼痛就會舒緩。

牙套壓力的痛覺，不管是傳統金屬牙套還是隱形牙套都會有。但是對於金屬牙套的人來說，更為刻骨銘心，因為金屬牙套不能自行配戴，只能由牙醫摘取，等於牙齒上無時無刻有束縛，必須想辦法忍耐，想逃都逃不了。

所以漂亮是需要受苦的，想要牙齒矯正成功，忍痛是第一個要付出的代價。這跟人生中會經歷的很多關卡一樣，不論求學、工作，想要有成就，就需要付出心血與汗水，少見不費吹灰之力就能成功的事。

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戴牙套是場馬拉松：沒有事情是一蹴可幾的，還會欲速則不達 —— 耐力

大多數人應該都有牙齒不適的經驗，例如洗牙時的刺激、蛀牙或是牙齦發炎，但這些都是短暫的。上面所說戴牙套的痛，會一直持續反覆到療程結束，可能長達數年。因此戴牙套是場像馬拉松的耐力賽，需要長期抗戰，才會到達終點，沒辦法一步登天。

長期的耐力，是所有戴牙套的人都需要的。相較於無法自行拆卸金屬牙套，自我控制的定性與耐力，對於帶隱形牙套的人更為重要，因為隱形牙套可以自行摘取，能自行決定配戴時間長短，有些人可能想要讓自己放鬆一下，而時常沒有配戴到一定時數。

然而配戴足夠的時數對於隱形牙套療程來說非常重要，因為牙齒的移動與固定，都是靠全罩式牙套的密合壓力來達成的。過程中如果沒有按照醫囑配戴，輕微狀況則增加療程時間，嚴重時可能就半途而廢，剩餘療程需要重新評估。

再者因為矯正療程很長，通常都需要半年後，才會開始看到明顯的效果。除了要持之以恆外，戴隱形牙套還需要有耐性地按部就班行事，不能因為想要提早結束療程，而擅自更換到下一階段的牙套。因為牙套的緊度變化都是經過精密的計算，加速移動雖然技術上可行，但是可能造成牙齒與牙齦的穩定性不夠，造成日後牙齒容易敏感的後遺症。

就如同馬拉松跑者在路程中，需要依照狀況調整各路段的速度，配速是為了能夠穩紮穩打往前推進，進而跑更遠的距離。如果為了提早到達而一開始跑太快，可能後續無力，進而影響整個賽程的結果。

戴牙套也好比學琴、練球等任何一項技能，或是開公司、做生意，常常都需要循序漸進，慢慢琢磨技巧，一段時間後，才會看到效果。沒有按部就班行事，或是省略一些看次無關緊要動作，也許無傷大雅，偶爾還可以僥倖躲過失誤，但是絕非穩定經營的長久之計。

順利完成牙套療程，後頭還有難事 —— 守成

聽過有些隱形牙套的患者，其實小時候有帶過金屬牙套，但完成療程後疏於追蹤，或是沒有定時配戴「維持器」，幾年下來導致牙齒漸漸位移。等到意識到牙齒歪斜的時候，通常都已經跑位很多，原本的維持器也戴不上了，要恢復整齊牙齒，只能再做一次療程。

即便第二次矯正可能需要調整的幅度比較小，而療程較短，結果還是會需要一筆費用，而且所有過程中的不舒服，都還需要再經歷一次，這樣等於既浪費了時間，又白費了時間，之前的苦也白挨了。

維持器需要配戴一兩年甚至更長，有些人可能覺得不能一勞永逸很麻煩，但是對我來說，這其實跟刷牙、用牙線一樣，是可以養成的習慣。矯正時期的壓力都能度過了，讓維持器融入生活中，應該是對自己已付出成本的一個責任，不應該成為更大的問題才是。

有句成語「創業守成」，典故來自於唐朝的《貞觀政要》。有一天唐太宗問大臣們覺得創業還是守成哪像比較艱難。房玄齡說創業難，因為要經過無數戰役才能平定天下；而魏徵說守成難，因為天下太平後，容易失於安逸。唐太宗的結論是：創業和守成都是艱難的，是不同階段的不同關卡，都需要努力奮鬥才行。

以生活經驗來說，常見例子就是從小到大的各個升學階段，先前成績再好，如果不持續努力，不代表以後仍會金榜題名。以企業經營的角度來說，就是創業起家的老闆不簡單，後代繼承家業後，除舊佈新、持續發展也並不容易。所有人生過程都是一層層困難，一重重障礙，沒有什麼事情是水到渠成，永遠無後顧之憂的。

小牙套，大道理 —— 堅忍、耐性、守成

矯正牙齒是一連串的關卡，準備矯正前，需要洗牙，確認牙齒與牙齦是健康乾淨的狀態，有些人還需要拔牙，才有空間移動牙齒。戴上矯正器後，除了基本清潔之外，還需要適應陣痛，並建立新習慣，這個過渡期的長短因人而異。療程結束後，還要謹記配戴維持器，才不會辜負了之前的這一番心力。

這些過程在在都在考驗人性，多多少少會有想要偷懶的想法。但是想到矯正完成之後，牙齒排列變整齊，咬合面不會磨損不均，不會再有難清潔的死角，洗牙時牙齦不會再那麼痛，還有笑容死角可以更少，拍照要抓的角度變小，進而讓自己更有自信。

就好比生活中不會一帆風順，三不五時總會遇上風浪，遭遇重重難關，諸事不順，心情盪到谷底，時時刻刻都有堅忍、耐性、守成的考驗。但是只要調整心態，學會正向思考，不論是遙想目標，還是適度鼓勵自己，相信可以挺過每次瓶頸，一步一步慢慢往終點邁進。

所以牙套不僅可以調整牙齒排的排列，改善咬合，讓笑容變美外，還能夠塑造生活的態度，鍛鍊自己的心性，從小牙套也能悟出大道理。

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Tags: 牙套生活體驗